🔥【楊梅運動中心】全新肌力團班，帶你突破體能新極限！

想運動卻總是提不起勁？一個人練怕受傷、又不知道怎麼安排菜單？楊梅運動中心為您量身打造「精緻小班制」肌力訓練！結合了團體運動的互相激勵與專業教練的精準指導，而且只要 3 人即可輕鬆開班。快揪好友一起來揮灑汗水，不用苦等湊人數！

💪 【肌耐力循環訓練班】 教練：家鑫｜週二 17:00-18:00 透過全身性高強度循環動作，有效提升肌肉續航力。適合想挑戰自我體能極限、打破運動停滯期的你！

🏋️‍♂️ 【基礎重訓團班】 教練：瑞彬｜週三 19:00-20:00 新手必修的重訓救星！教練將手把手指導正確發力位置與動作姿勢，幫你建立最紮實的重訓基礎，練得安全又有效率。

🔥 【甩油減脂循環訓練班】 教練：立瑋｜週日 11:00-12:00 週末假日不耍廢！利用高效能的燃脂循環訓練，快速啟動身體代謝，精準打擊頑固脂肪，幫你雕塑緊實好線條。

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